山藥營養價值高,對身體有以下7大保健功效: 保護心血管 :山藥是標準的高鉀、低鈉食物,能幫助鈉離子排出體外,隱定血壓,維護心血管;它幾乎不含脂肪,含有大量黏蛋白,能防止脂肪沉積在心血管,保持血管彈性,預防動脈粥樣硬化。 控制血糖 :含鎂、鋅、維生素B1、維生素B2等,可促進血液中葡萄糖代謝;可溶性纖維能推遲胃內食物排空,黏液蛋白會包覆腸道內食物,使糖分緩慢吸收,抑制血糖急升。 防癌 :台灣癌症基金會指出,山藥含9種人體不能自製的胺基酸,可更新細胞、代謝壞細胞,使細胞變異率下降;所含的植物性荷爾蒙,可維持組織功能正常,細胞不易癌化致癌;含碘量高,可預防甲狀腺癌、乳癌,與卵巢癌。 增強大腦功能 :薯蕷皂苷可促進神經元生長,增強記憶力和大腦功能。
10個常見的夢境解析 : 原來睡覺夢見這些夢境,其實是潛意識在提醒你! By VOGUE HONG KONG 、 Wendy Chen 和 Kuan Lin 2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎? 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意? 心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。 」 ,學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識,這是了解自己的第一步。 研究發現,一般人只用到了10%的潛意識力量,然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」,力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標,甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境,就是潛意識在跟你說話,給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺
龙云 (1884年11月9日—1962年6月27日), 譜名 登雲 ,字 志舟 ,男, 彝族 ,族名 納吉烏梯 , 雲南 恩安 (今 昭通市 昭阳区 ) 炎山乡 下营盘松乐村人,祖籍 四川 涼山 金阳县 , 滇系 軍閥 首领,號稱 云南王 ,曾任 雲南省政府主席 、军事参议院院长、 中华 ...
香樟木是一种美丽、耐久、易加工、香气宜人的木材,但也有价格高、容易受虫害、干燥敏感等缺点。本文介绍了香樟木的纹理美观、耐久性强、易于加工、香气宜人等优点,以及价格高、容易受虫害、干燥敏感等缺点,帮助你更好地了解这种木材。
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微波爐有輻射? 留意「3重點」就能安心使用! 2023-11-24 12:38 文/Hello 醫師 用LINE傳送 很多人不敢使用微波爐是因為擔心輻射,事實上微波爐加熱的食物並不會有任何輻射干擾。 圖/Hello醫生 微波爐 雖然能省去很多時間,但若使用不當,也可能弄傷自己或對健康造成負面影響。 《Hello醫師》說明使用微波爐的3大重點。...
臉上有痣一定要點掉嗎? 命理師大師:錯! 「這兩種」痣大富大貴,能量超強! 2023-06-13 10:38 文/簡少年 用LINE傳送 在華人文化中,痣和 面相 息息相關,專業 命理 看相風水師簡少年指出,痣其實是五臟的反射,不僅跟面相有關,也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心? 哪些痣能帶來大富大貴? 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱:...
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87年属兔之人,为人多情,感情丰富多彩,易于相信他人,防上当受骗,宜与属狗、属羊、属猪之人婚配,则夫妻和合,家道昌隆。 火兔. 1987年丁卯年,丁的五行属火,卯为兔,出生之人属兔,在甲子纳音表中当属炉中火,故年出生之人为炉中火命。
山藥功效